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玄米給食 紹介

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6月のメニュー

★は、新しいメニューです。

日付 写真 献立/材料
6月3日(月)

玄米ご飯/切干大根の含め煮
野菜の浅漬け/お野菜納豆/お味噌汁

玄米、塩、黒ごま、白米、切干大根、人参、油揚げ、高野豆腐、胡瓜、納豆、万能ねぎ、しらす干し、玉ねぎ、小松菜、ごぼう、豚肉、板こんにゃく、味噌、いりこ、しょうゆ、みりん

6月4日(火)

玄米ご飯/お魚ののり天ぷら
青菜の和え物/お野菜納豆/お味噌汁

玄米、塩、黒ごま、白米、あじ、たい、菜種油、小麦粉、片栗粉、塩、のり、小松菜、もやし、人参、納豆、ねぎ、玉ねぎ、しめじ、豆腐、油揚げ、南瓜、わかめ、味噌、いりこ、しょうゆ、みりん、ごま

6月5日(水)

小豆玄米ご飯/青菜の胡麻和え/お野菜納豆
ひじき入り豆腐ハンバーグ/お味噌汁

玄米、白米、小豆、鶏ひき肉、高野豆腐、玉ねぎ、人参、ひじき、木綿豆腐、万能ねぎ、小松菜、もやし、納豆、大根、しめじ、きゃべつ、木綿豆腐、油揚げ、わかめ、味噌、生姜、粉末いりこ、濃口醬油、ごま、みりん、黒ごま、海塩

6月6日(木)

玄米ご飯/お野菜納豆/お味噌汁
車麩の照り焼き風/オクラのおかか和え

玄米、白米、車麩、オクラ、人参、玉ねぎ、しめじ、じゃがいも、木綿豆腐、油揚げ、わかめ、味噌、菜種油、片栗粉、濃口醬油、きび砂糖、みりん、黒ごま、かつお節、粉末いりこ、海塩

6月7日(金)

玄米ご飯/お野菜納豆/わかめの酢の物
ズッキーニと鶏の生姜炒め/お味噌汁

玄米、白米、ズッキーニ、鶏肉、ピーマン、きゃべつ、人参、玉ねぎ、胡瓜、わかめ、納豆、小松菜、しめじ、生姜、木綿豆腐、油揚げ、味噌、濃口醬油、みりん、黒ごま、酢、かつお節、ごま、のり、粉末いりこ、海塩

6月8日(土)

厚揚げの味噌丼
野菜の胡麻和え/すまし汁

玄米、白米、厚揚げ、玉葱、人参、きゃべつ、ねぎ、小松菜、もやし、しめじ、えのき、豆腐、わかめ、塩、しょうゆ、みりん、ごま、味噌

6月10日(月)

マーボー丼/ナムル
マカロニきなこ

玄米、白米、塩、豆腐、ひき肉、玉葱、人参、ネギ、高野豆腐、干し椎茸、小松菜、マカロニ、きな粉、味噌、しょうゆ、みりん、片栗粉、砂糖、にんにく、しょうが、ごま、酢

6月11日(火)

手作りお野菜カレー
キャベツの和え物/オレンジ寒天

玄米、白米、塩、玉葱、人参、ごぼう、ズッキーニ、南瓜、じゃがいも、グリンピース、厚揚げ、カレールウ、キャベツ、オレンジジュース、寒天クック、みりん、酢、

6月12日(水)

ミートスパゲティ
カリカリ漬け/粉ふき芋

スパゲッティ麺、玉ねぎ、人参、豚ひき肉、高野豆腐、ピーマン、胡瓜、じゃがいも、ケチャップ、トマトピューレ、中濃ソース、片栗粉、濃口醬油、みりん、酢、海塩、こしょう

6月13日(木)

車麩カツバーガー/ソイポタージュ
キャベツとリンゴの和え物/オレンジ寒天

バーガーパン、ホットドッグパン、車麩、パン粉、小麦粉、キャベツ、リンゴ、じゃがいも、玉葱、人参、ズッキーニ、豆乳、オレンジジュース、寒天クック、塩、こしょう、みりん、酢、白みそ、練りごま

6月14日(金)

玄米ご飯/お魚の南蛮漬け/お味噌汁
小松菜としめじの煮浸し/お野菜納豆

玄米、白米、あじ、たい、玉葱、人参、ピーマン、黄パプリカ、小松菜、しめじ、油揚げ、納豆、大根、ねぎ、じゃがいも、豆腐、黒ごま、塩、しょうゆ、みりん、酢、きび砂糖、味噌、いりこ

6月15日(土)

玄米ご飯/お味噌汁
お野菜チャンプルー/お野菜納豆

玄米、白米、豆腐、キャベツ、玉葱、もやし、人参、ピーマン、しめじ、油揚げ、小松菜、納豆、黒ごま、塩、かつお節、しょうゆ、みりん、味噌、いりこ

6月17日(月)

玄米ご飯/鶏肉と厚揚げのおろしがけ
えのきと青菜の煮浸し/お野菜納豆/お味噌汁

玄米、白米、鶏肉、厚揚げ、大根、キャベツ、ねぎ、えのき、小松菜、人参、油揚げ、納豆、玉葱、しめじ、豆腐、油揚げ、わかめ、塩、黒ごま、しょうゆ、みりん、味噌、いりこ

6月18日(水)

玄米ご飯/野菜の梅肉和え
魚の煮付け/お野菜納豆/お味噌汁

玄米、白米、あじ、白身魚、きゃべつ、人参、納豆、小松菜、玉ねぎ、しめじ、梅干し、木綿豆腐、油揚げ、黒ごま、濃口醬油、みりん、生姜、味噌、粉末いりこ、きび砂糖、海塩

6月19日(水)

ちゃんこうどん/煮豆
小松菜の和え物

うどん麺、ライスパスタ、鶏もも肉、ごぼう、万能ねぎ、人参、大根、白菜、小松菜、もやし、金時豆、きび砂糖、濃口醬油、みりん、粉末いりこ、海塩

6月20日(木)

大豆入り玄米ご飯/すまし汁/お野菜納豆
夏野菜のカレーそぼろ/野菜の和え物

玄米、白米、ズッキーニ、茄子、玉ねぎ、人参、鶏ひき肉、赤パプリカ、黄パプリカ、小松菜、もやし、キヌア、しめじ、えのきたけ、木綿豆腐、わかめ、納豆、万能ねぎ、しらす干し、大豆、黒ごま、濃口醬油、みりん、黒ごま、海塩

6月21日(金)

玄米ご飯/すまし汁/お野菜納豆
なすの味噌炒め/野菜の酢の物

玄米、白米、豚肉、茄子、玉ねぎ、ピーマン、人参、黄パプリカ、赤パプリカ、胡瓜、わかめ、しめじ、えのきたけ、木綿豆腐、万能ねぎ、納豆、にんにく、みそ、黒ごま、濃口醬油、みりん、酢、海塩

6月22日(土)

マーボー丼/胡瓜の浅漬け
お味噌汁

玄米、白米、玉ねぎ、人参、万能ねぎ、鶏ひき肉、高野豆腐、胡瓜、しめじ、えのきたけ、南瓜、木綿豆腐、わかめ、油揚げ、味噌、片栗粉、濃口醬油、みりん、海塩

6月24日(月)

きのこのそぼろスパゲティ
きゃべつのおかか和え/豆乳寒天

スパゲッティ麺、ライスパスタ、しめじ、えのきたけ、高野豆腐、干ししいたけ、玉ねぎ、人参、万能ねぎ、きゃべつ、にんにく、豆乳、黒砂糖、寒天クック、濃口醬油、みりん、豆みそ、片栗粉、海塩

6月25日(火)

炒り豆腐丼/豆乳寒天
青菜の磯和え

玄米、白米、木綿豆腐、玉ねぎ、人参、万能ねぎ、干ししいたけ、もやし、小松菜、豆乳、濃口醬油、みりん、片栗粉、のり、寒天クック、海塩

6月26日(水)

玄米ご飯/お野菜納豆/お味噌汁
お魚の梅照り焼き風/青菜の和え物

玄米、白米、あじ、白身魚、梅干し、小松菜、もやし、人参、納豆、しめじ、きゃべつ、油揚げ、木綿豆腐、わかめ、黒ごま、味噌、濃口醬油、みりん、粉末いりこ、海塩

6月27日(木)

とうもろこしご飯/千草和え/すまし汁
高野豆腐のオランダ煮/オレンジ寒天

七分つき米、白米、とうもろこし、じゃがいも、玉ねぎ、人参、ピーマン、高野豆腐、小松菜、もやし、しめじ、えのきたけ、木綿豆腐、わかめ、オレンジジュース、寒天クック、片栗粉、かつお節、菜種油、濃口醬油、みりん、海塩

6月28日(金)

玄米ご飯/お野菜納豆/お味噌汁
小豆南瓜/きゃべつの浅漬け

玄米、白米、南瓜、小豆、きゃべつ、納豆、万能ねぎ、人参、玉ねぎ、しめじ、油揚げ、大根葉、かつお節、黒ごま、味噌、みりん、濃口醬油、粉末いりこ、海塩

6月29日(土)

中華丼/すまし汁
お野菜のマリネ

玄米、白米、玉葱、人参、ピーマン、キャベツ、鶏もも肉、しめじ、えのきたけ、干し椎茸、にんにく、生姜、木綿豆腐、わかめ、しょうゆ、塩、みりん、オリーブオイル、ごま油、片栗粉

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